Vaginální suchost
Zdravá vagína je mokrá vagína... co však mám dělat a hlavně jak mám poznat, že to tam dole není něco úplně v pořádku?
Prvním signálem totiž může být „obyčejné" pálení a svědění pochvy, bolestivý pohlavní styk či dokonce krvácení po sexu a vyskytnout se také mohou častěji infekce močového měchýře s pocitem tlaku v podbřišku. A v této chvíli je třeba zpozornět, protože právě tyto příznaky se nejčastěji spojují s možnou vaginální infekcí. A velmi často to tak opravdu je, ovšem na vinně může být také takzvaná vaginální suchost jejíž příčinou je nedostatečná lubrikace v pochvě.
Co je možnou příčinou suchosti vagíny?
Nejprve je nutné podotknout, že suchost ženské vagíny je zcela běžný problém, který ovšem negativně ovlivňuje kvalitu života mnoha žen. Přirozená lubrikace vagíny je důležitá pro komfort a zdraví pohlavních orgánů, zejména během sexuálního styku. Když se dostaví suchost, mohou se objevit nejen fyzické nepříjemnosti, ale i emocionální a psychické problémy. Představa bolestivého sexu je natolik děsivá, že se mu raději vyhneme. Cítíme se frustrovaně a méně přitažlivě. Partnerské vztahy dostávají trhliny, což vede k dalšímu stresu a poklesu sebevědomí. A „kdo za to může“?
- Estrogen - nejčastější příčinou je snížená hladina estrogenu, která se často objevuje během menopauzy, těhotenství nebo kojení. Estrogen je klíčový pro udržení vlhkosti a pružnosti vaginálních stěn.
- Stres a úzkost – související s životním stylem, nedostatek spánku, vysoké pracovní vypětí to vše může ovlivnit produkci lubrikace. Stres také snížuje libido a sexuální touhu, což ještě více ovlivní vaginální vlhkost.
- Léky – léky na alergii, antitidepresiva a léky na vysoký krevní tlak, mohou způsobit suchost vaginy. Stejný efekt mohou mít i léky na léčbu rakoviny a hormonální terapie.
- Nedostatečná příprava před sexem – míněno tím absenci předehry, touhy a vzrušení před sexem. Vagína tak není dostatečně připravená na samotný styk a "drhne to".
- Zdravotní problémy – méně častou příčinou jsou také některé zdravotní problémy, jako je syndrom polycystických ovarií (PCOS), diabetes nebo Sjögrenův syndrom, mohou mít vliv na snížení vaginální lubrikace.
Jak si vagínu zvlhčit?
Suchost vagíny je naštěstí zcela běžný a léčitelný problém a v drtivé většině případů si s ním poradíme samy či za pomoci lékaře. Níže jsou uvedeny možnosti řešení a léčby, tak kuk na ně. :-)
- Použití lubrikantu – používáním kvalitního zvlhčovače si udržíte vlhkou vagínu nejen během sexuálního styku, ale i v době mimo sexuální aktivity. S vagínou je to jako s pletí, umýt, očistit a hydratovat. Výběru lubrikantu věnujte péči a sáhněte po těch opravdu výjmečných a zcela příprodních. :-)
- Hygiena - k mytí intimních partií používejte mýdla k tomu určená, která zbytečně vaginální sliznici nevysušují. K naprosto jedinečným se řadí ....
- Hormonální léčba – tuto léčbu vám nasadí váš gynekolog a jedná se o doplnění estrogenu lokálně a to v podobě krémů a čípků anebo o celkovou hormonální terapii. Doplnění hladiny estrogenu totiž zlepší přirozenou vlhkost pochvy. Nejčastěji se tomu tak děje v období menopauzy.
- Zdravý životní styl – udržování správné hydratace, pravidelné cvičení, dostatek spánku a zdravá strava mají pozitivní vliv na vaše vaginální zdraví.
- Komunikace s partnerem – mluvte o vašich problémech s partnerem. Snížíte tím napětí a tlak v oblasti kolem sexuálního styku. Na řešení problému tak budete dva a vám se uleví.
- Pravidelná návštěva lékaře – choďte pravidelně na gynekologické prohlídky. Starte se v tomto smyslu o své zdraví. Prevence je totiž základ a pomůže vám odhalit i mnohem závažnější problémy.
Lubrikační gel do kabelky a hurá do života mokrosti! :-)
